こんにちは。岩崎健寿です。
今回は自閉症と眠りの問題を取り上げてみました。
いろんな障害や病気に幅広く関係しているのが眠りです。
そして、未だに未知なところが多い眠りです。
障害や病気があるから眠りの問題が生じるのでしょうか？
それとも、眠りに問題があるから病気や障害になるのでしょうか？
Contents
自閉症って何ですか？
自閉症は以下の特性をもつ発達障害です。
①言葉の発達の遅れ
②コミュニケーションの障害
③対人関係・社会性の問題
④パターン化した行動、こだわり
自閉症の原因は何ですか？
今のところ、自閉症の原因は特定されていません。
有力な説は脳機能の障害とされていて、前頭葉などに何らかの障害があると言われています。
前頭葉はいろんな情報を集めて処理し、コントロールする場所です。
前頭葉に障害があり、情報の統合や統制ができなくなると、
また、終わったら次に何をするのか……？
そのため、次の行動を想像することができなくなってしまいます。
たくさんの情報を整理して、なにを優先的におこなうのか。
そのような順序だてができなくなるため、
自閉症の脳は何がちがうのですか？
「前頭前野」は脳のコントロールセンター
前頭前野はこれまでに経験し、学習し、
ここではニーズを判断して必要なものだけを残します。
前頭前野が障害されると、
自閉症の人たちはワーキングメモリー(作業記憶)が弱いと言われていますが、その理由は前頭前野の発達の遅れが指摘されているからです。
自閉症の脳画像では、前頭前野が小さく活動も不活発です。
「扁桃体」は情緒と情動のコントロールセンター
扁桃体は意識下での反射反応や機能を請け負っています。
そのため、
また、他人の表情を認知して意味を処理する機能もあり、
自閉症に特有の障害って何ですか？
社会性(対人関係)の難しさ
自閉症には人とのかかわりを求めているけれど、
かかわり方が一方的になったり、
その場の空気(雰囲気)を読みとることが苦手です。
人の感情や気持ちを理解する力、
コミュニケーションの難しさ
言葉の意味をきちんと理解していません。
文字通り、言葉通りの解釈をし、その裏にある意味がわかりません。
また、相手が興味を持っていることを考えられないため、
想像力の難しさ＆こだわり
興味・関心事が偏り、限定され、固執します。また、興味と関心は細部にいきます。
目に見えない物事に楽しみが持てません。
変化や変更に弱いため、強く抵抗します。
相手のいる場面でお互いにやりとりしながら遊ぶのが苦手です。
考えや気持ちをリセットすることに時間がかかります。
その結果、こだわりを繰り返します。
感覚の過敏＆鈍麻
五感がとても敏感だったり、逆に鈍感だったりすることがあります。
知的機能のアンバランス
計算や記憶力が飛びぬけて秀でていることがあります。
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テンプル・グランディンが分析する自分の脳
テンプル・グランディンは、自閉症を抱えながらも社会的な地位を得ることのできた女性です。
アメリカの動物学者で、家畜に優しく家畜のことを考えた家畜施設の設計者。
ボストン生まれ。コロラド州立大学教授。
①扁桃体
標準より22％大きい。扁桃体は恐怖・情動を処理するところ。
扁桃体が大きいということは、不安な状態がつづくということ。それがパニックに発展する。
②小脳
標準より20％小さい。小脳は協調運動をつかさどるため、はたらきが弱いと運動音痴になる。
自閉症の人は細かな運動が苦手で、不器用な人が多い。
③視覚路(視覚系の読み取り)
標準の4倍大きい。
④聴覚路(聴覚系の聞き取り)
標準の1％しか活動していない。
⑤嗅内野
標準より左12％、右23％厚い。嗅内野は記憶に通じる門。
視覚や知覚はこの門を通って海馬に入り、最終的な記憶に結びつく。
嗅内野の発達によって、記憶力がずば抜けて良くなっていると推測される。
⑥側頭頭頂接合部
標準の場合、アイコンタクトのときの凝視で活性化したのに対して、自閉症の場合、アイコンタクトの凝視では活性化しない。
⑦接続過剰と接続不足
接続過剰説：脳の一部が他の部分の欠陥を補おうとして、局所的な接続過剰が生じている。
接続不足説：自閉症の脳全体で見ると、物事がおこったときの脳全体の活性化が弱い。皮質領域間のメッセージを統合できていない。
⑧頭蓋内容積
標準より15％大きい。損傷部位を補うために成長したと推測。
どうやってこちらの意図を伝えればいいですか？
コミュニケーションでは、特に会話が苦手です。会話は音声のやりとりです。
自閉症は相手の言葉(音声)を理解することと、自分の言いたいことを言葉(音声)
なかには過去にいじめられたり、怒られたりした嫌な体験から、
それを補うために、次のような取り組みをすると良いでしょう。
①
②
③
下の写真は一日のスケジュールをカードにしたものです。
終わったらはがしていきます。
自閉症の視覚優位性を生かしたサポートです。
「こだわり」が出るのはどうしてですか？
「想像できないために起こるこだわり」と、「
特定の物や、
例えば、
ロゴマークや標識、数字、CMなどに固執することもあります。
CDやDVDの同じところを何度も繰り返し再生することもありま
ロッキング、手をたたく、
ストレスに対してそのような行動があらわれると考えられています。
「こだわり」が出たらどうすればいいの？
周りに迷惑がかかならければ見守ってあげてください。
無理に止めさせると、さらにこだわりが強くなったり、不穏になることがあります。
自閉症の人たちが不穏になるのはどんなときですか？
自閉症の人たちは社会一般からみると少数派になります。
たとえば、ものごとを視覚的にイメージすることは得意ですが、
また多数派にとってリラックスできる空間、
自閉症の人たちにとって、
たとえば、
そこの原住民は皆良い人たちで、
しかし、お互い理解できない状況が続いたらどうでしょう？
一生懸命相手に伝えようとしているにもかかわらず伝わらないもど
はじめはお互いに理解しようとしていたのに、次第にイライラが募ってきます。
それは自閉症とわたしたち多数派との関係に似ています。
それで自閉症の人たちは問題行動を起こします。
パニックになる、
自閉症で眠りが安定しないのはどうしてですか？
自閉症は睡眠障害を併発することが多い
具体的には、
・布団に入りたがらない
・布団に横たわっても寝つきが悪い
・途中で目が覚める
・早朝に目が覚める
・不規則な睡眠リズムで昼夜逆転
・朝の目覚めがわるい
・日中の眠気が強い
以上のような症状があらわれます。
自閉症は、
また視覚や聴覚など、感覚刺激による過敏さが睡眠障害の一因となることもあります。
通常の子どもで睡眠に問題があるのは40～50％です。
それに対して、自閉症の子どもでは64～93％
最近では睡眠障害は、
眠りに問題があることで様々な問題行動があらわれます。
それはコミュニケーションの障害や感情の抑制、
特に自閉症の子どもでは、対人関係の難しさ、
また、感覚過敏や鈍麻など、
眠りが安定しない原因は？
今のところ、その原因は分かっていません。
成長する過程において脳機能の発達が不十分なため、
眠りが足りなかったり、質が悪かったりすると、認知や記憶、
睡眠リズムを安定させるにはどうしたらいいの？
眠りの問題が改善されると症状が軽くなったり、情緒が安定してくることがあります。
朝日を浴び、朝食を食べることで活動スイッチが入ります。
日中はよく体を動かし、
チカチカ光るものやテレビやパソコン画面の光をできるだけ見ない
これらの光は、覚醒物質のドーパミンやノルアドレナリンの分泌をうながし、
また、腸内環境を良くすることで眠りの問題が改善される場合もあります。
自閉症だから眠りが不安定なのですか？
これまで自閉症の睡眠障害は、
しかし、睡眠が胎児期からの脳の発達に大きく影響することがわ
眠りは脳神経の発達に深くかかわっている
胎児の脳形成にともなって、眠りの役割はより大切になってきます。
胎児の大脳は発展途上です。
眠りが脳をつくり、育てます。
胎児期の早い段階から、脳幹ができあがっていきます。
脳幹は、延髄・中脳・橋・間脳から成り、これらのなかに眠りのコントロールセンターがあります。
胎児期からの睡眠リズムは、新しく生まれ変わる
そして言語や学習、
睡眠を調整する遺伝子は、自閉症の脳障害の原因となるシナプス形成と維持にもかかわっていて、自閉症と睡眠障害の共通原因である可能性が示唆されています。
脳内のメラトニン濃度の低下や松果体でのメラトニン合成や受容体
眠りの役割は脳を管理することです。
脳をつくり、育て、守り、修復し、よりよく活動させます。
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高齢出産で自閉症の発生率が高まる？
両親が高齢になってから生まれた子どもほど、自閉症の割合が増すことが分かっています。
中医学では腎に「先天の気」や「命門の火」が宿ると考えられています。
これは親から受け継いだ「生命力」と言い換えても良いでしょう。
寿命をロウソクに例えると、その長さや太さが生命力の強さです。
時の経過とともに少しずつロウソクは溶けて短くなっていきます。
年をとるほどに生命力は弱まり、死に近づいていきます。
生命力の弱りは、腎の弱りです。
腎は主に下半身を治めています。
泌尿器系や生殖器系の問題は、歳をとると顕著ですよね。
これは腎がかかわっているからです。
このように中医学をもとに考えると、高齢出産で自閉症の発生率が高まるのもうなずけるのではないでしょうか。
ちなみに、脳脊髄も腎の統治下におかれています。
脳の発達程度が低い場合、根本的に腎の弱さが考えられます。
記憶力・思考力の低下、ぼうっとしている、混乱、精神異常＆不安定な眠りのレメディー
Alum.(アルミナ/酸化アルミニウム)
内心は焦っているが理解と実行が遅い。急ぐことができない。
Gink-b.(ギンコビローバ/銀杏)
脳に作用して脳の血液循環をうながす。頭がぼんやりしている、
Hyos.(ハイヨサイマス/ヒヨス)
バカげた言動、常軌を逸した行動、噛みつき、抱きつき、
Bar-c.(バリュータカーブ/炭酸バリウム)
記憶力や物覚えが悪い、やろうとしていたことを忘れる、
Merc.(マーキュリー/水銀)
すべてのレベルで不安定、極端に閉鎖的、
Thuj.(スーヤ/ニオイヒバ)
ワクチンや予防接種後からの不調。
Sil.(シリカ/ケイ素)
成長と発達の遅れ。自信がない。臆病、従順、温厚。
Verat.(バレチュームアルバム/バイケイソウ)
心身ともに極度の落ち着き無さ。精神異常。
Nux-m.(ナックスモシャータ/ナツメグ)
夢見るような、混乱した、うとうとした。空想に耽る。
Zinc.(ジンカムメタリカム/亜鉛)
極度の精神疲労。ものを捨てられない。睡眠不足、恐怖、
Hell.(ヘラボラス/クリスマスローズ)
昏迷、無関心、怠惰は一つのことに集中すると好転。
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