先日のセミナーでインドのホメオパシーDr.ナバル氏が話していた新型コロナのアーユルヴェーダ的な予防です。参考までに。
<アーユルヴェーダの免疫促進策>
1.トゥルシー(ホーリーバジル）、ダルチニ（シナモン）、カリミルチ（黒コショウ）、シュンティ（ドライジンジャー）で作られたハーブティー/煎じ薬（カダ）を飲みます。
2.ムナッカ（レーズン）-1日1～2回。 ジャガー（天然糖）と/を追加
または、必要に応じて、新鮮なレモンジュースを好みに合わせて。
3.ゴールデンミルク-ティースプーンハーフスプーンハルディ（ターメリック）粉末150 mlホットミルク
-1日1回または2回。
<簡単なアーユルヴェーダの手順>
1.鼻への塗布-朝と夜の両方の鼻孔（PratimarshNasya）にゴマ油/ココナッツオイルまたはギーを塗布します。
2.油抜き療法-スプーン1杯のゴマまたはココナッツオイルを口に入れます。 飲まないでください。口の中で2～3分間振ってから吐き出してから、温水ですすいでください。 これは、1日に1回または2回行うことができます。
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