秋の過ごし方

秋めいて来たけど、東洋医学的にみれば、こんな風に温度が下がってくると肺はその管轄である皮膚に関与して内部の温度を逃さないように被毛(肌)をキュッと締める。要は不用意に汗を出さなくなる。

汗が出ないという事は、実は内側に熱がたまりやすい状況なんだ。

秋から冬にかけてアトピーや蕁麻疹が悪化する人、トビヒになる人が居るけど、ほとんどはこの様な仕組みが関係している。(身体としては炎症を起こして内部の熱を外に出している)

だから「体育の日」は秋にあるワケね。

涼しくなってきたら運動して夏の暑気を汗で出し切ってしまう事。これが秋の養生なんですよ。