42.195km 歩けますか？
私はスポーツが苦手で、普段の運動は意識的に日常の中で少しストレッチをしたり、散歩に行ったり自転車で移動する程度です。
唯一ウォーキングは好きで
何の根拠も無く
「私は果てしなく歩ける」
気がしていましたが、実際には数キロ歩いたことしかありません。
昨日42.195kmを歩く機会がありまして優秀なナビゲーターの方と一緒に無事に10時間で完歩できました。
長い歩行中に体の感覚が徐々に変化していくのを感じながら感情、心、体のつながりは決して切り離せないものであり、呼吸の仕方が体の動きの鍵であることを実感します。
10時間の歩行後、身体特に足は酷い筋肉痛で動くのが苦痛でよちよち歩きでやっと家にたどり着き、筋肉痛を和らげるエプソンソルトを入れたお風呂にはいりました。
入浴後、ホメオパシーのラストックスクリームを筋肉痛を感じる部位に塗り、Mag-phosの細胞組織塩を取り、眠りました。
今朝、目が覚めたとき足の筋肉痛を感じ歩きにくく、膝を曲げにくい、足を上げられない状態で、数歩歩くと痛みを感じましたが、生命組織塩のFerr-Phos、Nat- Phos, Mag- Phosを摂ると1時間後にはわずかな筋肉痛を感じるけれど普通に歩行でき、数時間後にはいつものように自転車にも乗れました。
自分の身体の回復力と生命組織塩の即効性に感謝です
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How far Can I walk?
I am not sporty, never go to gym, don’t like running, but I like walking.
I always had this thought
“I Can walk Miles and miles!”However I never tried very long distance walk and Yesterday
I had a opportunity to walk 42.195km – yes like a marathon – no running but walking.
I had a great navigator and Company as result the mission was completed in 10 hours!
During the walking you feel the sensation of body is changing
and realize the connections of emotion, mind and body are never separated and how you breathing is the key for movement of your body.
After 10 hours of walk, my body especially my legs are totally exhausted and painful to move. When I got home, I made a bath added epson salt which helps muscle pain.
After having a bath I put Homeopathy rus tox cream on my painful parts of body and took tissue salt of magnesium phos and fell sleep.
When I woke up this morning
Felt pain in legs and little difficulty to walk, difficult to bend the knees.couldn’t lift the legs.
I took tissue salt of Ferren phosphate
Natrium phosphate and
Magnesium phosphate
Which effected my condition Immediately- after one hour I could walk normally with slight muscle pain after few hours I could get on my bicycle as usual. I am grateful for the resilience of my body and the immediate effect of life tissue salt
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