腰痛へのムドラ

「ムドラとは、体の健康や心のバランス、そして精神的な覚醒を促してくれる、手や顔や体を使ったジェスチャーのことです。」
ムドラ全書より

なんでもいいからこのヘルニアの痛みをなんとかしてくれ！と思ったときに出会ったのがこの本。
いろんなジェスチャーが掲載されているが、これをムドラと呼ぶらしい。

これはまるで僕の少年時代に流行った孔雀王ではないか。
男の子はみんな孔雀王ごっこをして、「臨兵闘者皆陣烈在前」と唱えながら印を結んでいた。

腰痛に良さそうなのが、写真のアヌダンディ・ムドラ。
今も就寝時にやっている。
仰向けで寝てやれるから楽だし、そのまま眠ってしまえる気軽さからつづけられている。

効果は？
正直わからない。

ホメオパシーのレメディー、ティッシュソルト、マザーチンクチャーを摂っているし、整骨院にも通ってるし、プールで泳いでるし、まめにストレッチもやっている。
それらに加えてのムドラだ。
でも結果的にほぼ全快と言えるくらい良くなっているので、全部ひっくるめて自己治癒力のおかげとしておこう。

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世界には面白い療法がたくさんあります。現代医療がこれだけ発達しても、それらは淘汰されずに今も根強くあります。人体の不思議。自然の不思議。古の人々も現代人も、人と自然への興味は尽きなかったようです。
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